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枕頭常見問題 | 乳膠床墊 | 台北乳膠床墊

Q.為什麼枕頭買回家後都沒有像試躺時的舒服?



最大影響因素是床墊,枕頭與床墊的搭配會影響枕頭高度及躺下回彈的反饋感,試躺時,枕頭搭配的床墊與家中的軟硬度不同,

因而產生軟硬度與高度落差。建議購買時,選好你喜歡的枕頭後,放在與自己床墊軟硬度最相似的床墊上試躺,才是最接近在家使用的實際感受。

 

 

Q.我的乳膠枕裡面變得粉粉的,還可以睡嗎?



乳膠綿是來自熱帶橡膠樹天然材質,只要放在陽光下或加熱便可以自行分解,乳膠枕變成細粉狀表示開始好老化、氧化,支撐力也會隨之降低,建議更換新的枕頭。

 

 

Q.為什麼總是落枕?



枕頭過高或過硬都會讓肩頸僵硬,因而增加落枕發生機率,落枕也是頸椎病初期的最容易發生的狀況,若反覆落枕,建議就醫確認問題與尋求醫生建議。
 
Q.枕頭建議多久要換新?



A:

一般建議使用1-3年。枕頭容易吸附皮屑油紙、流汗、口水及身體濕氣,長時間睡在不乾淨的枕頭上,易誘發呼吸道及皮膚問題。如發現枕芯泛黃斑或大片汙漬,考量衛生問題,建議枕頭需要更換了。

 

 

Q.枕頭要如何清潔保養?



A:

建議使用枕頭套並定期清洗,若枕頭有髒汙,請用酵素清潔劑搭配少許溫水,或利用洗碗精/中性清潔劑沾少量溫水,以軟毛牙刷擦拭後立刻以乾毛巾按壓,或使用吹風機以低溫、適當距離吹乾,務必確認完全陰乾,再加上枕頭套。

 

 

Q.枕頭可以曬太陽去濕氣嗎?



A:

呼呼枕是天然乳膠枕千萬不能曬太陽喔!乳膠綿是天然植物材質,曝曬在陽光下紫外線會加速材質老化,放在室內陰涼通風處去濕氣就可以。

Q.怎麼挑選適合自己高度的枕頭?

:枕頭不宜過高或過低,常見高度為7~11公分,依使用者肩膀厚度、頸椎的長度與傾斜角度作為挑選依據。
                                                             
仰躺(正睡)時:                                                                                   
1.後頸部完整包覆                                                                               
2.頭部有支撐力                                                                                    
3.頭與肩部約呈15度                                                                           
4.臉部約往下5度
 

側躺時:
1.側頸部完整包覆
2.頭部有支撐力                  
3.鼻頭、下巴與脊椎呈一直線
4.肩膀無壓迫感

 
Q.哪一種枕頭才是最好的?



枕頭建議挑選軟硬適中,有彈性且支撐力佳的款式。

挑選時可參考幾大重點:

材質、高度、大小、軟硬度、是否有人體工學曲線設計。

也應以使用者的身形、愛好及睡眠習慣挑選,試躺是很重要的!合適的枕頭躺下時會感到放鬆、心情愉悅,讓你更容易入睡且高質量睡眠。

 

Q.我都習慣仰睡(正睡),是不是選適合仰睡(正睡)的高度就好?


睡眠時夜間翻身次數平居20~30次,甚至更多,因此除了仰睡(正睡)適合的高度之外,側躺時的高度也都需要考慮進去喔!

 

Q.我喜歡側睡,要怎麼選枕頭呢?


適合仰睡(正睡)的枕頭不一定適合側睡,特別是肩膀寬大的人,感受會更明顯,習慣側睡的你枕頭高度應挑選符合測頸部到肩膀的寬度。側躺時,肩膀有壓迫感表示枕頭高度太低;頸部感覺向上側彎表示枕頭高度太高,鼻頭、下巴與脊椎呈一直線才是最佳舒適高度。



(枕頭過高,頸椎向上彎曲)
 
枕頭是睡眠產品中非常重要的角色之一,枕頭在你8個小時的睡眠之中,支撐起頭部重量,貼合頸椎曲線,讓肌肉能好好休息,就像是肌肉夜晚的代班員。而枕頭如何挑選是因人而異,學會以下的小知識,不再擔心買到不適合自己的枕頭。

 

Q.睡覺為什麼需要枕頭?



因為人體頸椎生理曲線為前曲,而胸椎後彎,頸部後方自然形成空隙,枕頭就是用來填補後頸到床墊之間的空隙,維持頸椎正常生理曲線與放鬆肩頸肌肉,枕頭的功用是「支撐&紓壓」,並非單純將頭部墊高而已。

 

Q.不睡枕頭會有什麼問題嗎?



頸椎正常為C型生理曲線,沒有枕頭會使頸部懸空,無形中頸部肌肉持續發力支撐,睡眠時無法完全放鬆。



(無枕頭,後頸懸空) 
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