睡覺為什麼需要枕頭?

枕頭是睡眠產品中非常重要的角色之一,枕頭在你8個小時的睡眠之中,支撐起頭部重量,貼合頸椎曲線,讓肌肉能好好休息,就像是肌肉夜晚的代班員。而枕頭如何挑選是因人而異,學會以下的小知識,不再擔心買到不適合自己的枕頭。

 

Q.睡覺為什麼需要枕頭?

因為人體頸椎生理曲線為前曲,而胸椎後彎,頸部後方自然形成空隙,枕頭就是用來填補後頸到床墊之間的空隙,維持頸椎正常生理曲線與放鬆肩頸肌肉,枕頭的功用是「支撐&紓壓」,並非單純將頭部墊高而已。

 

Q.不睡枕頭會有什麼問題嗎?

頸椎正常為C型生理曲線,沒有枕頭會使頸部懸空,無形中頸部肌肉持續發力支撐,睡眠時無法完全放鬆。

(無枕頭,後頸懸空)

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